CIUDAD DE MEXICO.- Si tu mamografía indica que tienes senos densos, probablemente te estés preguntando qué significa eso.

"Cada estudio de mamografía indica la densidad del tejido mamario, del cual hay cuatro categorías, que van desde casi completamente graso hasta extremadamente denso", explica la Dra. Rajul Mehta, radióloga de mama del Hospital Houston Methodist. "Alrededor de la mitad de las mujeres elegibles para mamografías tienen el tejido mamario denso".

La ubicación de tus senos en el espectro de densidad puede ser información importante porque puede afectar la forma en que tu médico aborda tus futuros exámenes de detección de cáncer de seno.

¿Qué es el tejido mamario denso?
Sabemos que nuestros senos contienen tejido graso. Es lo que les da su tamaño y forma. Pero hay otros dos tipos de tejido en nuestros senos: glandular y fibroso.

El tejido glandular está formado por glándulas productoras de leche (llamadas lobulillos) y los conductos que llevan esa leche al pezón. El tejido fibroso ayuda a mantener estas estructuras en su lugar.

"Ambos son más densos que el tejido adiposo y juntos se denominan tejido fibroglandular", comenta la Dra. Mehta. "En las mujeres con tejido mamario denso, hay más tejido fibroglandular que tejido adiposo. Y esta diferencia se puede ver en una mamografía".

¿Por qué algunas mujeres tienen senos densos y otras no?
La respuesta no es del todo clara, pero los factores que la hacen más probable incluyen:
• Ser más joven
• Tener menos grasa corporal
• Tomar terapia de reemplazo hormonal después de la menopausia

"También vemos tejido mamario denso en familias, por lo que parece haber un componente genético en juego", agrega la Dra. Mehta, radióloga de mama del Hospital Houston Methodist.

"El cáncer de mama se desarrolla en el tejido fibroglandular denso, por lo que la preocupación de tener más es que hay una mayor cantidad de células para que se desarrolle el cáncer", afirma la Dra. Mehta. "Sin embargo, tener tejido mamario denso por sí solo no lo hace más propenso a desarrollar cáncer".

Los principales factores de riesgo para el cáncer de mama incluyen:
• Edad. La mayoría se encuentran en mujeres mayores de 50 años
• Antecedentes familiares de cáncer de mama, especialmente si alguien en la familia inmediata fue diagnosticada a una edad temprana
• Ciertas mutaciones genéticas, cómo cambios en los genes BRCA

"Aún así, tener más tejido para que crezca potencialmente el cáncer representa un riesgo. Y es una de las razones por las que los resultados de la mamografía informan sobre la densidad del tejido mamario. Dado que hay más áreas para que se desarrolle el cáncer, a veces se recomienda agregar un ultrasonido adicional además de una mamografía de detección", agrega la Dra. Mehta. "Esta evaluación adicional puede ayudar a garantizar que no se pase por alto un pequeño hallazgo".

¿Siempre se necesita un ultrasonido si tienes tejido mamario denso?
La razón principal por la que es importante conocer la densidad mamaria de una persona es porque este tejido, puede ocultar pequeñas masas mamarias en una mamografía.

"Cuanto más denso es el tejido mamario, más difícil se vuelve leer una mamografía", explica la Dra. Mehta. "Sin embargo, no es imposible, y los avances como la tecnología 3D han hecho que las mamografías sean aún más precisas".

Ella hace la recomendación a todas las mujeres, incluso aquellas con senos densos, de hacerse una mamografía de detección todos los años a partir de los 40 años.

"Se ha demostrado que las mamografías son beneficiosas y todavía se consideran el estándar de oro para la detección del cáncer de mama", enfatiza la Dra. Mehta. "Pero hay datos que muestran que algunas mujeres con tejido mamario denso se pueden beneficiar de un ultrasonido complementario. Hay casos en los que encontramos cánceres de mama pequeños adicionales de esta manera".

Si los resultados de tu mamografía indican que tienes tejido mamario denso, tu médico trabajará contigo para determinar si una ecografía complementaria tiene sentido para tu nivel específico de densidad mamaria, así como la frecuencia con que debes acompañar a tu mamografía de detección anual.

¿Puede cambiar la densidad mamaria?
Sí. En general, el tejido mamario se vuelve menos denso con el tiempo y la edad. Esto significa que las mujeres de entre 40 y 50 años que reciben ultrasonidos adicionales debido a la densidad de los senos pueden necesitar solo una mamografía de detección, ya que sus senos se vuelven menos densos más adelante en la vida. Sin embargo, hay una excepción.

"A menudo, las mujeres posmenopáusicas que toman terapia de reemplazo hormonal aún tendrán tejido mamario denso mientras tomen el medicamento", finaliza la especialista del Hospital Houston Methodist.

Ante el fuerte calor, cabeza bien fría

El calor en el ambiente podría tener una repercusión directa con el comportamiento de las personas como aumento de la irritabilidad y la violencia, entre otras conductas

Por la Dra. Beatriz Corona Figueroa, académica de la Universidad Autónoma de Guadalajara (UAG)

GUADALAJARA, JAL.- En las semanas recientes hemos observado las reacciones generalizadas, bromas, quejas y comentarios recurrentes sobre el calor que invade la Zona Metropolitana de Guadalajara y muchas otras regiones del país.
La intensidad térmica, sin embargo, se ha agudizado en la semana presente, donde el termómetro por primera vez superó los 40 grados centígrados. Aunque la percepción de la temperatura tiene mucho de individual y cada persona comienza a "registrar" el calor de acuerdo con su propio funcionamiento corporal, es totalmente cierto que, de manera objetiva, estamos viviendo una notoria ola de calor.
El "calor" es la sensación física que experimentamos ante el incremento de la temperatura ambiente, específicamente en los meses de primavera y verano. Si bien es una experiencia física reactiva al ambiente circundante, tiene efectos psicológicos innegables. La vivencia del calor, lo hemos visto en estos días, vuelve muy difícil la concentración o enfocarnos a otra cosa que no sea la incomodidad que nos causa.

Irritabilidad por el calor
Lo primero, como mínimo, es que reaccionemos con irritabilidad y hostilidad o de manera desproporcionada a estímulos que normalmente no las provocarían. Esto sucede no solamente por la sensación incómoda, sino que, por la activación del sistema nervioso y la segregación de adrenalina, se experimenta vasodilatación, mayor riego sanguíneo y sudoración, reacciones similares a las de estar nerviosos o preocupados.
La exposición prolongada a una temperatura caliente va haciendo crecer en nosotros la sensación de incapacidad para controlar el problema y, por tanto, nos causa desesperación y deseo de huir de la situación. Todas estas son reacciones normales, habituales y esperables en personas de todas las edades, pero ¿es posible que en algún punto el calor genere reacciones violentas?
El fenómeno del calentamiento global ha surgido en las últimas décadas, pero asociar la violencia al incremento de la temperatura no es nuevo. Ya a fines del siglo XIX, el científico Cesare Lombroso estudió de manera retrospectiva más de 800 rebeliones y levantamiento que se habían presentado en los 100 años previos y llegó a la conclusión de que su incidencia fue mucho mayor en los meses del verano, dependiendo del hemisferio del planeta en el que se presentaran.
En la actualidad se puede decir que, sin necesariamente llegar a tales extremos, la irritabilidad, las disputas, los desacuerdos entre las personas y los abandonos o reclamos laborales se presentan con mucha mayor frecuencia. Es importante señalar que la agresividad y hostilidad son reactivas ante situaciones de impotencia y necesidad de pérdida de control, pero que éstas también están en función de la personalidad y del estilo individual de reaccionar.
Aunque no es imposible, sería un tanto difícil decir que una persona habitualmente controlada y mesurada pueda convertirse en un energúmeno violento solo a causa del calor y más bien tenderíamos a pensar que un individuo en cuyo rango de reacciones se encuentre la agresividad podría, sin duda, incrementar la frecuencia o la intensidad de sus reacciones. Así, podríamos encontrar mayor incidencia de delitos, peleas, agresiones de hombres a mujeres, de hombres a hombres o de mujeres a mujeres o de adultos a niños, justamente debido a la sensación de pérdida de control que pasa de ser una experiencia física a una experiencia de pérdida de control a nivel emocional y que, por lo general, desplazamos hacia algo o alguien que consideramos más débil que nosotros.
Ante la situación de incremento de la violencia que vivimos en los últimos meses y años, el calor parece ser solo un ingrediente más para agravarla y para llegar a las graves consecuencias que será necesario estudiar más de cerca para poder entenderlas y enfrentarlas.

¿Es posible superar el calor?
Sí, es posible. Lo primero será buscar que el cuerpo esté bien preparado para enfrentar el calor. Ropa fresca y de color claro, de fibras naturales, hidratación sin azúcares y alguna reducción de alimentos fritos o muy pesados que provoquen incremento de la temperatura a causa de la digestión, además de buscar espacios frescos y ventilados. Una vez lograda la seguridad física, es necesario trabajar en los elementos psicológicos.
Es verdad que la mente es muy poderosa y que elige a qué prestarle atención con mayor o menor intensidad. Si nos encontramos muy preocupados por el calor, es muy probable que lo sintamos con mayor intensidad. En ese sentido, si creemos que el calor irremediablemente acabará con nosotros, que nos enfermará o que no podremos lograr nada debido a la sensación de incomodidad, definitivamente se convertirá en una experiencia insoportable. Las técnicas de relajación y de distracción siempre resultan efectivas y el hecho de concentrarnos en lo que estamos haciendo hará que la sensación de calor pase a segundo plano.
Las estrategias de regulación emocional que aplicamos ante una situación adversa nos ayudan, más que a negar el hecho, a ser conscientes de que estamos ante esa experiencia y que somos capaces de tolerar hasta cierto punto la incomodidad. Las estrategias de regulación emocional definen lo adaptativo o "inadaptativo" de nuestras respuestas a los hechos y podemos aceptar lo que no podemos cambiar, enfocarnos en los planes y reevaluar o, por el contrario, "catastrofizar", culpar a otros y rumiar nuestro infortunio. Las reacciones agresivas de las que se hablaba antes justamente llegan a eso por la sensación de pérdida de control, no solamente en el exterior, sino en el interior y llegan a paliarse cuando se aplica una regulación emocional madura y adaptativa.
Siempre es más fácil decir las cosas que hacerlas, y ante una situación como la que estamos viviendo sería imposible decir que el calor terminará solo por nuestra convicción. Sin embargo, sí es posible afirmar que es una situación para enfrentar, como puede serlo cualquier otra, y que los recursos emocionales y cognitivos son los únicos que están realmente bajo nuestro control. La ola de calor pasará y después vendrá la lluvia, el tiempo agradable del otoño y luego el clima frío y posteriormente, de nuevo, el calor. El clima es mutable, pero hay una cierta inmutabilidad que nos ayudará a sobrevivir. Un poco como pensaba Séneca.
La Dra. Beatriz Corona Figueroa es Coordinadora del Comité de Investigación del Decanato de Ciencias Sociales, Económico y Administrativas de la UAG.

Ciudad de México a, 19 de junio de 2023.- - Posadas, la cadena de hoteles más grande de México suma a su portafolio Curamoria Collection dos nuevas propiedades: “Casona 142” y “Tres79”. Estas dos construcciones, que datan del siglo XX, se encuentran ubicadas en Orizaba, Veracruz. Esta es la primera ciudad que, desde el lanzamiento de la marca en 2020, cuenta con dos ubicaciones en el mismo lugar, lo cual demuestra el potencial de crecimiento tanto a nivel estatal como nacional.
Curamoria Collection, invita a los viajeros a contemplar la belleza de cada destino de manera única, ofreciendo a los huéspedes no solo alojamiento, sino también la oportunidad de disfrutar del arte, la cultura, la gastronomía y los espacios únicos que ofrece el destino. Casona 142 Orizaba y Tres79 Orizaba se encuentran ubicados en el corazón del pueblo mágico de Orizaba, frente al Palacio Municipal. Los huéspedes podrán disfrutar de atracciones como el Teleférico y el Paseo del Río, así como de algunos de los mejores restaurantes y tiendas de la ciudad.
Con esta nueva oferta Posadas llega a 7 hoteles bajo el sello Curamoria Collection a nivel nacional, consolidando su liderazgo en este nicho a nivel nacional con dos en el bajío, Ilo Rojo San Miguel de Allende en Guanajuato, Dos Patios en Querétaro y tres más al centro y sur del país, Huayacán Cuernavaca, ubicado en el estado de Morelos, Celeste Beach Residences Huatulco y Naay Tulum en Quintana Roo.
De acuerdo con la secretaria de Turismo y Cultura de Veracruz, durante el 2022 con más de 10 millones de visitantes, el estado se posicionó como el quinto lugar nacional en términos de llegada de turistas y el sexto en captación económica por hospedaje con 18 mil millones de pesos. Para este 2023, se estima un crecimiento del 20% en el número de visitantes y en la derrama económica.
Para Enrique Calderón, vicepresidente de Operaciones de Posadas “Curamoria Collection es sinónimo de brindar experiencias que van más allá de un hospedaje y enaltecen el valor cultural de cada destino”.
Los hoteles bajo la marca de Curamoria Collection forman parte de los beneficios Fiesta Rewards, el programa de recompensas para los visitantes, quienes podrán recibir tarifas preferenciales, promociones exclusivas, puntos por sus estancias y consumos, noches gratis o realizar intercambio de puntos por recompensas en su tienda en línea, experiencias únicas y acceso a los mejores eventos.
El crecimiento de Curamoria Collection es parte de la estrategia de expansión de Posadas. Durante el primer trimestre del año, la compañía experimentó un incremento del 19% en sus ingresos, atribuido principalmente a la constante innovación en los conceptos de hotelería que ofrece a través de sus nueve unidades de negocio.
Posadas a través de los hoteles boutique Curamoria apuesta por crear nuevos espacios que permitan a los huéspedes disfrutar de una experiencia única durante su estadía en diferentes ciudades del país.