Iniciò el 2017 y con ello, 365 días llenos de oportunidades para disfrutar la vida. Tal vez comiences un nuevo semestre o trabajo, estudies un nuevo idioma, conozcas a un chic@ interesante, viajes por primera vez al extranjero; en fin, son muchas las posibilidades que un nuevo ciclo significan, por ello, en Marie Stopes queremos compartirte una propuesta de deseos para el próximo año, mismos que puedes agregar a los que ya tenías para la hora de comer las uvas en la cena de fin de año.

  1.       Deseo cuidarme más.

 Para verdaderamente cuidar tu salud sexual, debes acudir a tus revisiones periódicas con el especialista y realizarte el Papanicolaou y la colposcopia al menos una vez al año, así como pruebas de detección de Infecciones de transmisión sexual al menos cada 6 meses, o  si tienes relaciones sexuales de riesgo, en donde se te pudo haber roto el condón, o donde "el deseo ganó" (a veces pasa) es importante que te realices las pruebas a los 3 meses, que es el tiempo en que el virus tardará en presentarse.

 Lo más importante eres tú, tu bienestar y la salud de tu cuerpo. Si no ves tú por ti ¿quién?

  2.       Deseo encontrar el amor.

 Pero mientras lo encuentras, no olvides protegerte con anticoncepción dual en todas tus relaciones sexuales en lo que hallas al bueno, es decir, un método anticonceptivo de largo plazo para evitar embarazos no deseados, más el condón ya que es el único que te protegerá contra los bichos del amor (infecciones de transmisión sexual) ; Y aún ya encontrándolo, si quieren esperarse a tener hijos es muy importante que consideren el uso de un método anticonceptivo, de preferencia de largo plazo como el implante hormonal, el DIU T de cobre, el DIU T de plata o el sistema intrauterino hormonal (SIU).

  3.       Deseo realizar más ejercicio y ser más feliz. 

Sola o acompañada, las prácticas sexuales nos ayudan a quemar calorías y a liberar endorfinas, dopamina y oxitocina, hormonas que nos hacen sentir felices y que favorecen el sueño.

 El clímax aumenta el ritmo cardiaco, la frecuencia respiratoria, la presión arterial y la circulación sanguínea, lo que ayuda a oxigenar las células del organismo.

 Te recomendamos poner en práctica diversas posturas y prácticas para diversificar tu rutina de ejercicios en la cama. Muchas sugerencias las puedes hallar en nuestro blog.

 No olvides usar condón en todas las relaciones sexuales. 

 4.       Deseo disfrutar cada momento de la vida. 

Y para ello debes cuidarte en todas y cada una de tus relaciones sexuales. Tu futuro es tu responsabilidad y la de nadie más, así que ya sabes,  protégete con anticoncepción dual, es decir un método anticonceptivo de largo plazo más el condón (femenino o masculino).

 Si disfrutas la práctica de sexo oral, recuerda que puedes utilizar los condones de sabores para usarlos con hombres, o transformar los mismos como sábanas de látex para poder complacerlas a ellas.  

5.       Deseo contribuir más con la sociedad.

 Puedes hacerlo al difundir la información sobre derechos sexuales y reproductivos como voluntario Marie Stopes.

 Recuerda que la educación nos empodera y nos hace responsables, el poseer la información necesaria, confiable y suficiente sobre salud sexual y reproductiva nos ayuda a tomar decisiones libres y consientes sobre nuestra sexualidad, y así trazar un mejor futuro y cumplir nuestras metas y anhelos.

Ciudad de México a 27 de diciembre de 2016.- Los procesos de reclutamiento de las empresas se han profesionalizado conforme incrementa la demanda de talento especializado en México. PageGroup, firma consultora de reclutamiento especializado referente en el mercado internacional, realiza cerca de 25,000 entrevistas laborales al año, lo que le permite detectar elementos clave que aseguran un mejor proceso para el candidato. A  continuación te compartimos 10 consejos, que te ayudarán a conseguir el trabajo de tus sueños:

1.    Aplica a las vacantes que vayan de acuerdo a tu perfil. Revisa con detalle que los requerimientos de las posiciones a las que aplicas estén en línea con tu experiencia laboral y/o tus destrezas profesionales.

2.    Resume la información que está en tu CV.  Sé conciso y claro acerca de tu experiencia profesional en 1 ó 2 hojas máximo para mantener el interés del reclutador.

3.    Investiga sobre la empresa y la vacante.  Haz una revisión detallada del giro de la organización para estar actualizado en los temas más importantes de la industria.

4.    Crea expectativas económicas realistas. Investiga el rango de salario dentro de la industria y de posiciones similares en el mercado.

5.    Proyecta una imagen profesional. Preséntate a la entrevista puntualmente y con una vestimenta adecuada que encaje con la cultura de la organización.

6.    Enfócate en los logros. Haz una lista de tus principales logros profesionales basados en datos tanto cualitativos como cuantitativos.

7.    No dejes afuera tus historias de éxito personales. A las empresas les interesa prospectos que puedan alcanzar metas personales, profundiza en este tema.

8.    Se honesto al mencionar tu nivel de inglés. No dejes que el idioma sea una limitante en tu trabajo, verifica que tu manejo de este lenguaje sea la adecuada para el puesto.

9.    Fortalezas y áreas de oportunidad. Antes de la entrevista, ten en mente tus tres principales habilidades y debilidades.

10.  Define tus motivaciones personales y profesionales para considerar un cambio laboral.

Rocío Rivera Méndez/Veracruz, Ver.- La Barra de Licenciados en Derecho de Veracruz se pronuncia a favor de militarizar los centros penitenciarios de la entidad, para frenar a los delincuentes que opera desde el interior de los penales.

Recientemente, el gobernador Miguel Angel Yunes Linares habría anunciado el traslado de dos peligrosos reos al confirmarse que desde el interior del reclusorio donde se encontraban operaban ilícitos en la zona centro del Estado.

Ante ello, el presidente de la Barra de Licenciados en Derecho Carlos Mateos, señala la necesidad de buscar la forma de cambiar las cosas.

“Se debe revisar los males en cada uno de los 18 reclusorios y cambiar la operatividad, los directores”.

 Sí se puede, solo debe haber voluntad del gobierno para hacerlo, precisa el abogado veracruzano.

Indicó, la Federación puede apoyar a Veracruz, con gente de perfil castrense (Marina o Ejército), para militarizar las direcciones de los reclusorios.

El contar con un director formado en las filas castrenses, le dará mayor confiabilidad a la población, pero además, tendrá menor posibilidad de ser intimidado por la delincuencia organizada.

Reconoció, asi como la presencia de Marinos y militares en el rubro de seguridad pública ha frenado a la delincuencia, asi  se esperaría que  ocurriera en el interior de las cárceles veracruzanas.