CIUDAD DE MEXICO.- Los frentes fríos son fenómenos meteorológicos comunes que afectan las condiciones climáticas en diversas regiones, provocando cambios en la temperatura, la dirección del viento y la posibilidad de lluvias, agua nieve o tormentas asociadas.

Recientemente, el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) previó heladas en zonas montañosas con temperaturas de cero a -5 grados en 23 estados de la República y pronostica un total de 18 frentes fríos durante los meses de diciembre del 2023 a enero del 2024 y la Comisión Nacional del Agua (Conagua) alertó sobre la permanencia de bajas temperaturas en el país. Por esta razón es crucial hacer conciencia sobre la importancia de cuidarse durante los frentes fríos para preservar la salud respiratoria y prevenir posibles problemas relacionados con las bajas temperaturas como el resfriado común, la influenza, la bronquitis crónica y el asma, entre otras.

De acuerdo con el Dr. Carlos Lenin Plego, Médico Cirujano y especialista en Medicina Interna, menciona que “la exposición recurrente a agentes patógenos, como virus y bacterias, así como a factores ambientales como la contaminación del aire y cambios de la temperatura, pueden contribuir al desarrollo y la repetición de estas enfermedades. Además, las personas con sistemas inmunológicos debilitados, como niños pequeños y adultos mayores, pueden ser más susceptibles a padecer enfermedades respiratorias recurrentes”.

Por ello, sigue estos cinco consejos para cuidarte durante la temporada de frentes fríos:

Mantente abrigado: Las bajas temperaturas pueden aumentar el riesgo de infecciones respiratorias, como resfriados y gripe. Mantenerse abrigado y evitar la exposición prolongada al frío, puede ayudar a reducir el riesgo de contraer estas enfermedades.
Come bien y toma agua: El frío puede deshidratarte sin que lo notes y aumentar tus necesidades calóricas. Bebe suficiente agua y consume alimentos nutritivos para mantener tu energía y ayudar a tu cuerpo a regular la temperatura interna.
Mantén la actividad física: Realiza ejercicios ligeros para estimular la circulación sanguínea y mantenerte caliente. No obstante, evita el ejercicio extenuante al aire libre en condiciones extremadamente frías para prevenir el agotamiento y la exposición excesiva al frío.
Uso de los Inmunoestimulantes. Los medicamentos que contienen lisado bacteriano mecánico sublingual pueden utilizarse para prevenir el retorno de infecciones de las vías respiratorias, además su uso propician una recuperación más rápida, sin embargo, siempre consulte a su médico para su uso.
Revisa las condiciones meteorológicas: Estar atento a las alertas emitidas por los servicios meteorológicos ayudará a planificar y ajustar tus actividades según las condiciones climáticas.
"La importancia de tomar inmunoestimulantes con lisado bacteriano mecánico sublingual radica en fortalecer nuestras defensas naturales, brindando a nuestro sistema inmunológico el impulso necesario para enfrentar este tipo de frentes fríos y proteger nuestra salud. Ante las constantes amenazas microbianas y factores estresantes, potenciar nuestras defensas se convierte en una medida clave para mantener un equilibrio y bienestar en estas fechas", comentó el Dr. Carlos Lenin Plego, Médico Cirujano y especialista en Medicina Interna.

En resumen, cuidarse durante los frentes fríos no solo es importante para evitar enfermedades respiratorias recurrentes y problemas de salud, sino también para garantizar el bienestar general en condiciones climáticas desafiantes. Adoptar medidas preventivas y prestar atención a las necesidades específicas de cada persona contribuye a pasar de manera segura y saludable por estos periodos de clima frío.

La AMFEM realizó la CIV Reunión Nacional Extraordinaria en la UAG

GUADALAJARA, JAL.- La meta principal de la Atención Primaria de Salud (APS) es alcanzar el derecho universal a la salud de calidad, basado en la atención integral, con acciones orientadas en la promoción sanitaria, la prevención de enfermedades y las intervenciones basadas en la población.
Esto lo compartió el Dr. Luis Felipe Hernández Abreu, Profesor de la División de Posgrado de la Facultad de Medicina de la UNAM, junto al Dr. Igor Ramos Herrera y la Dra. Ana Carolina Sepúlveda, en la conferencia "Escenarios futuros del ejercicio profesional en la APS y la actualización del perfil por competencias".
Esta conferencia fue impartida en la Universidad Autónoma de Guadalajara (UAG), en el marco de la "CIV Reunión Nacional Extraordinaria" de la Asociación Mexicana de Facultades y Escuelas de Medicina (AMFEM).
Durante la charla, el Dr. Luis Felipe Hernández Abreu, explicó que la APS se basa en tres pilares fundamentales, el primero se enfoca en proporcionar servicios de salud integrados que abarquen tanto la atención primaria como las funciones esenciales de salud pública.
El segundo pilar busca promover políticas y acciones multisectoriales en el ámbito de la salud y, finalmente, el tercero se centra en empoderar a las personas y comunidades en relación con su propia salud.
También, agregó que un sistema de salud, basado en la APS, orienta estructuras y funciones hacia los valores de la equidad, la solidaridad social y el derecho de todo ser humano a gozar del grado máximo de salud, no importando la condición económica, social, política, entre otras.
Luego, el Dr. Luis Felipe Hernández comentó que se debe fortalecer la prioridad hacia la salud preventiva y no hacia la enfermedad, por lo que es importante caminar y avanzar hacia la cultura de prevención.
Agregó que esto requiere de un trabajo interdisciplinario, donde no solo se involucren doctores, sino también nutriólogos, enfermeros, odontólogos, dentistas y más profesionales de las ciencias de la salud.
Por otra parte, habló del contexto para la educación universitaria interprofesional en Ciencias de la Salud, en donde aseguró que no es opción que los programas educativos brinden un aprendizaje mucho más dinámico, profundo, ágil, sencillo y, sobre todo, más cercano al paciente.
Por último, invitó a construir una propuesta educativa interdisciplinaria en la Atención Primaria de Salud.

Ciudad de México, a 15 de enero de 2024.- Los amantes de los gatos saben que el cuidado de sus dientes es fundamental para garantizar la salud integral, sin embargo, no es una tarea sencilla, por eso Purina® anuncia la llegada a México de Purina® DentaLife® Cuidado Oral Diario para gatos la primera solución que ayuda en el cuidado oral diario de forma atractiva, deliciosa y práctica.

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Sabemos que los snacks ayudan a fortalecer el vínculo emocional con nuestros gatos y a reforzar rutinas positivas; por eso Purina® DentaLife® es un snack que además de fortalecer la relación con tu gato al mismo tiempo cuidarás de su salud dental.

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