Veracruz, Ver.- Personas sedentarias, con obesidad, altos niveles de colesterol y padres diabéticos están en riesgo de desarrollar prediabetes, condición que además incrementa la probabilidad de presentar la enfermedad como tal, informó el director de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 68 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Norte, Alfredo Almendra Meriño.

En dicha condición, las cifras de glucosa en sangre no están tan elevadas como para decir que eres diabético; cuando se es prediabético los niveles de azúcar en sangre están entre 100 y 125 miligramos por decilitro de sangre en ayunas, los niveles en condiciones normales de salud deben ser de 70 a 100 miligramos por decilitro.

Las causas que originan la prediabetes al igual que en la diabetes son multifactoriales: la carga genética, en donde si tienes un familiar directo con este padecimiento, las posibilidades de padecer diabetes son elevadas; en el caso de las mujeres que tuvieron un hijo que pesó al nacer más de cuatro kilos, y el sobrepeso y la obesidad, el no practicar actividad física, consumir altas cantidades de azúcar y grasa.

La prediabetes es asintomática, en donde el paciente dice sentirse bien, por ello la importancia de realizarse estudios de laboratorio, para saber cómo se encuentra el estado de salud general y tratarlo, pues una vez que se presenta la diabetes ya no hay marcha atrás; se ha demostrado con estudios que cuando se es prediabético a través de ciertas acciones, es posible revertir esta condición de ahí la importancia de ello, afirmó el especialista Almendra Meriño.

Una vez realizado el diagnóstico de prediabetes, es muy importe el ejercicio y la alimentación, en donde los estilos de vida saludables son primordiales para revertir esta condición, disminuyendo el azúcar, cuidar la alimentación, bajar de peso, hacer más ejercicio, no obstante, que no se puede modificar la carga genética, sí se pueden transformar hábitos de alimentación y de actividad física para evitar la diabetes.

Es muy importante subrayar que el ser diabético no se puede cambiar, pero sí eres prediabético, sí se puede evitar, modificando las costumbres a estilos de vida saludable, por ello es muy importante acudir al módulo PrevenIMSS en su clínica correspondiente para recibir la atención y orientación adecuada, concluyó el medico.