Ciudad de México.- Seamos sinceros, tener el abdomen plano ha sido una preocupación en cada Navidad. Matías Marchetti, nutriólogo especialista en salud familiar y deporte, nos da su mejor consejo: "Debes saber que todo lo que compras como 'saludable', no siempre lo es. Hay muchos alimentos que pueden inflamarte, y para evitar la inflamación en el abdomen, deberás moderar el café, el té, las semillas, las hojas verdes crudas, la lactosa, el alcohol, las cáscaras, las harinas, pero sobre todo, decirle adiós a los ultraprocesados", nos explica Matías, creador del método de nutrición y bienestar MarchettiRules®.
"Hay que tener en cuenta que inflamar no es lo mismo que engordar" Matías Marchetti.
En el marco de las fiestas decembrinas, te damos una liga a un recetario navideño descargable gratuito para comer delicioso y saludable durante esta temporada: https://www.marchettirules.com/saboresdenavidad/?utm_source=MediosVera&utm_medium=CPL&utm_campaign=Sabores
