Veracruz, Ver.- Este año 2020 sin lugar a dudas nos está dejando grandes enseñanzas, y una de ellas es que hacer ejercicio físico es un factor clave para una vida saludable.

El Gobierno del Estado de Veracruz acaba de publicar este 10 de septiembre un decreto por el cual se autoriza la reapertura de negocios y actividades diversas. Solo se mantienen suspendidos eventos masivos.

En municipios con semáforo en rojo, como es el caso de Veracruz Puerto, también se ha autorizado abrir locales como los gimnasios, pues está considerado en el rubro de servicios.

Es por ello que Smart Fit ha vuelto a abrir las puertas de cuatro de sus gimnasios en Veracruz que son Las Brisas, Coatzacoalcos, Las Américas Veracruz y Portal Veracruz.  Siguiendo las recomendaciones de la OMS, Secretaría de Salud y los lineamientos decretados por cada municipio, todos sus centros fueron adaptados con los más rigurosos protocolos de seguridad e higienización para garantizar la seguridad de todos sus usuarios, reduciendo los riesgos de contagios. 

En sus centros se establece la desinfección completa de cada área con un equipo especial, varias veces al día. Para mantener la sana distancia se deshabilitaron la mitad de los equipos cardio y en algunas unidades, es necesario realizar una reserva antes de acudir a Smart Fit.

Otras de las medidas disponibles en sus gimnasios son la toma de la temperatura de los clientes con un termómetro digital, tapetes sanitizantes para desinfectar el calzado y gel antibacterial en todas sus instalaciones. Además el uso de cubrebocas es obligatorio para todo el personal de Smart Fit y los usuarios. 

Todo su equipo de profesionales está preparado para apoyarlos con sus rutinas diarias para lograr un objetivo mayor: llevar una vida saludable.

Por qué hacer ejercicios

Hoy en día, con la vida tan estresante que se vive, ejercitarse es lo mejor para reducir el estrés. Además, con el ejercicio físico logras de manera saludable definir músculos y obtener tu peso acorde a tu talla.

Por supuesto, la alimentación es importante, por eso los nutriólogos recomiendan incluir frutas y verduras, consumir más agua que bebidas gaseosas. Otro punto a favor del ejercicio es que se duerme mejor.

Y si aún tienes dudas del por qué ejercitarse, debes saber que fortalece el sistema inmunológico, tan importante para salir avante en una enfermedad.