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Tiempo real y genuino completa y exclusivamente para mí.
Algunas personas hemos exagerado un poquito en ese tiempo y otras la gran mayoría en una parte de nuestra de vida o hasta este momento no sabemos lo que es eso: “¿Tiempo para mí?”
Primero ocupe parte de ese tiempo en complacer a mis padres y/o abuelos, sacar las mejores calificaciones o hacer todo por robarles una sonrisa o su aprobación, luego intercale ese tiempo con las tareas de los maestros, las expectativas de mis amistades y/o mi pareja, los pendientes que me encargaron mis superiores en el trabajo, los hijos y hasta el qué dirán … con tanto por hacer, olvide el tiempo para mí.
Empecé por restarle tiempo al tiempo de bañarme, exfoliarme, depilarme, a ponerme mis tratamientos del cabello y del cuidado de la piel, ahorre en ello aproximadamente 30 minutos, apague la música y hasta olvide la canción que cantaba bajo la regadera, para concretarme a bañarme lo más rápido posible y estar presentable.
No me di cuenta que esos 30 minutos extra provocaban horas de felicidad y energía.
Eliminé el tiempo de tomar agua pues con ello reduje considerablemente las veces que debía ir al baño e incluso pararme para sacar más pendientes, hasta me di cuenta que ahorraba con ello no solo tiempo, si no papel y jabón de baño.
Con este tiempo que ahorre, llego el mal humor, dolores de cabeza, estreñimiento, colitis y cansancio, pero, lo importante es; ¡que tenía tiempo!
Elimine el desayuno y con ello ahorre de 30 a 40 minutos…después le reste tiempo a la hora de la comida y si, ahorre tiempo y después lo gaste en todos los tratamientos para la gastritis…
Reste también los minutos para agradecer y orar, deje de tener un tiempo espiritual pues el mundo material era más demandante y perdí de vista que esos minutos me daban una paz duradera ante cualquier situación.
Creo que olvide hasta cual era mi pasatiempo y empecé a decir que solo la gente ociosa podría ir a patinar, correr, o sentarse a escribir, que por cierto era lo que me encantaba hacer a mí. No me di cuenta que dejar de hacer lo que me gustaba le abrió la puerta al fastidio y la rutina diaria.
Tiempo para hacer lo que antes ocupaba gran parte de mi día, antes sí; cuando era niña, tiempo para cantar o jugar, tiempo para maquillarme o verme en el espejo, tiempo para bailar o para reír por un chiste a carcajadas, y aunque el sabio Salomón escribió que para todo hay tiempo debajo del Sol, yo decidí ocuparlo en cosas “más importantes” ¡más importantes que yo! ¡¿Qué podría ser más importante que yo?!
Más importante que amarme y cuidar lo que como, que invertir tiempo para masticar y disfrutar los sabores en mi paladar, para comer mi platillo o postre favorito, para sentarme con calma, compartir los alimentos en paz y tranquilamente nutrirme.
Tiempo para hidratarme, para tomar el agua que mi cuerpo necesita para mantenerse limpio y funcionando correctamente, para sentirme bien y lucir mejor, tiempo para disfrutar de mi bebida favorita, como un café, té, malteada, jugo o lo que sea de mi agrado, pero con tiempo.
Tiempo para mí y restaurar mi cuerpo a través de un sueño regenerador, tiempo para soñar y recargarme de energía, tiempo suficiente que me provoque una larga vida feliz y saludable.
Tiempo para amar mi templo que es mi cuerpo y no solo nutrirlo, hidratarlo y repararlo, también ejercitarlo haciendo mi rutina o deporte favorito, desestresándome y conectándome con mi ser, aclarando mi mente, haciéndome más fuerte o más rápida o más espiritual.
Tiempo para ver lo que me gusta y disfruto; desde un amanecer hasta una puesta de sol o una noche estrellada, para ver la grandeza del planeta a través de mis ojos o mi imaginación al cerrarlos.
Para ver mi película favorita o leer mi libro pendiente o terminar esa serie que tanto me gusto.
Tiempo para pensar lo que hablo y hablar sobre lo que creo o quiero, para hablar conmigo misma y aprender a escucharme.
Tiempo para escuchar mi música o audio favorito y desconectarme del mundo real, para escuchar y viajar hacia mi memoria o hacia el futuro volar con solo crear lo que escucho.
Tiempo para respirar profundamente y llenar mis pulmones con fuerza, oxigenando mi cerebro y escuchar los latidos de mi corazón.
Tiempo para agradecer y asombrarme por los pequeños detalles y por la grandeza que hay.
Tiempo para dejar de preocuparme y ocuparme en lo que me hace feliz, pues al estar bien yo, están bien todos los que rodean y aman, si yo estoy sana y de buen humor todos se benefician, empezando por mí.
Haciendo un espacio en mi agenda para mi
Así que una de mis tareas más importantes a partir de ahora y para siempre tendrá que ser: Tiempo para mí.
Resérvalo en tu agenda como la cita más importante de tu día y a la cual no puedes fallar, recuerda que, si tu estas bien y eres feliz, la gente que amas también lo será.
LCC Linda Olmos
Conferencista y autora de Mujer Con Los Pies en la Tierra
Taller vivencial de desarrollo personal
Informes en fan page Linda Olmos O Hilfen Capacitación y desarrollo
Twitter @olmosVo