Myriam Serrano/ Boca del Río, Ver.- Reprimir nuestras emociones cuando se sufre un duelo puede generar alguna enfermedad como migraña, alergias, ansiedad, depresión e incluso el abuso de sustancias, señaló el médico Gerontopsiquiatra especialista en Duelo, Jorge Montoya Carrasquilla.
El especialista en tanatología, explicó que existen diferentes tipos de duelos, el "duelo ritualizado" que son por muerte y "duelos no ritualizados", el cual puede ser por la pérdida de la pareja, por un divorcio, pérdida del trabajo, por la pérdida de salud, entre otros.
El tiempo que lleve a alguien tratar de recuperarse de un duelo depende de diversas variables como la personalidad, el nivel de apego, características de la muerte. Jorge Montoya señala que es importante que la persona que tiene un duelo busque ayuda de un especialista.
"Cuanto antes busquemos ayuda mejor, porque evitamos que se formen patrones disfuncionales porque la principal tarea y la más importante en el duelo es tener información sobre lo que estoy viviendo, estar acompañado -que me permita lo que llamamos la fricción compartida-, y mucha conversación -que implica expresar mis emociones-, serían como las tres cosas mas importantes para eso".
De acuerdo al especialista, quien reprime sus emociones esto se verá reflejado en enfermedades.
"Si yo no expreso mis emociones alguna parte del cuerpo lo expresa, me enfermo. Enfermedades del tubo digestivo, migrañas, alergias, dolores, depresión, ansiedad, abuso de sustancias".
Montoya Carrasquilla, médico de Medellín, Colombia, comentó que en México hay más apertura de la gente en acudir a un tanatólogo, lo cual no se ve en otros países de Sudamérica, donde no hay especialistas y las personas se resiste a buscar ayuda.
Más del 90 % de las personas que acuden con un tanatólogo son mujeres
"Porque las mujeres están más preparadas para hablar de sus emociones, y los hombres se les enseña mucho a reprimir, entonces es más fácil que una mujer busque ayuda que un hombre".
DUELO EN LOS NIÑOS
Para poder ayudar a un menor que ha sufrido una pérdida es importante que quienes están a su alrededor se informen y aprendan sobre el duelo infantil y de qué manera se le puede ayudar.
"Cuando tenemos niños y ocurre una pérdida, lo más importante es que tu conozcas cómo es el proceso de duelo en la infancia porque los niños a diferencia de los adultos no tienen suficiente recursos internos para hacerlo, y dependen totalmente de los recursos externos, es decir, de las personas que los rodeamos y si quienes rodeamos a los niños no sabemos nada del duelo infantil, les va a quedar terriblemente difícil recuperarse".
Puntualizó que en el caso de menores debe ser un especialista experto en Duelo Infantil el que atienda al menor, no cualquier tanatólogo ni psicólogo, esto al mencionar que el duelo en la infancia tiene características diferentes al duelo en general.