Veracruz, Ver.- La Delegación Regional del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Norte exhorta a la población en general a cuidar la salud bucal para prevenir enfermedades. Los padecimientos más frecuentes son la caries y la inflamación de las encías, que a su vez, son causa de pérdida de los dientes, mal aliento y digestión, y en ocasiones infecciones del corazón y de los riñones.

Por ello es importante lavarse los dientes después de cada comida, usando una correcta técnica de cepillado para evitar la acumulación de sarro. Para complementar la higiene, se recomienda usar hilo dental todas las noches antes del cepillado; se deben cortar aproximadamente 30 centímetros de hilo; el tamaño del espacio de hilo que se tensa entre los dedos debe ser de entre tres y cinco centímetros; enrolle el hilo restante en el dedo medio de la mano opuesta.

Se debe introducir el hilo entre los dientes, con un movimiento suave; deslice el hilo en el espacio entre la encía y el diente hasta que sienta resistencia; los movimientos se hacen hacia los bordes del diente, para eliminar restos de alimentos y de placa bacteriana.

Si se tiene alguna duda con las técnicas correctas de cepillado o uso de hilo dental o presenta enrojecimiento en las encías o nota algo fuera de lo común, es recomendable acudir a su Unidad de Medicina Familiar (UMF), al módulo es Estomatología para recibir orientación y atención.