Veracruz, Ver. 16 de octubre de 2022.- En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, que se celebra cada 10 de octubre, la alumna del cuarto semestre de la carrera de psicología de la UPAV, región Veracruz, Nadia Mayreli Rodríguez Ramírez busca ser elegida Embajadora de la Salud 2022.

La estudiante del grupo 502 participa con el distintivo lila a través de la red social Facebook, para lo cual invita a darle like a su página https://www.facebook.com/photo/?fbid=552359276892237&set=a.482013297260169 en donde se promociona.

Nadia Mayreli busca ser parte de esta convocatoria emitida por la Universidad Popular Autónoma de Veracruz (UPAV), cuyas autoridades, en aras de sensibilizar y coordinar esfuerzos entre el alumnado, realizarán la Feria de la Salud el próximo 22 de octubre.

Para dicha feria se instalarán algunos stands con temas alusivos, con la intención de identificar algunos trastornos, concientizar y promover estrategias encaminadas a la salud mental.

Verónica Arriola/Rio Blanco, Ver., 16 de octubre de 2022. Mujeres que son sobrevivientes del cáncer de mama buscan hacer conciencia no solo en mujeres sino también en hombres la importancia de la autoexploración mamaria para la detección oportuna de la enfermedad y poder recuperar la salud y no formar parte de las estadísticas de aquellas que perdieron la batalla al estar muy avanzada.

Es el caso de Beatriz Espíritu a quien en el 2018 le detectaron cáncer de mama expresó que a pesar de quedarse sin un seno, es una digna sobreviviente y un ejemplo a seguir.

"Soy sobreviviente de cáncer, me lo detectaron en el 2018 aquí seguimos en la lucha seguimos con estudio, yo le pido a todos, que se cuiden nosotras como mujeres y si se puede es muy duro pasar por esto, yo tengo una vasectomía radical y prácticamente nos cambia la vida, pero si se puede mujeres, hombres, cuiden a sus mamás, a sus hijas a su vecinita, a veces necesitamos eso el apoyo la empatía más que nada".

En tanto, la corredora, Adriana Hernández explicó que en el año 2019, le informaron que tenía cáncer de mama aún cuando ella vigilaba una boleta que le salió en el seno destacando que es de suma importancia tener una alimentación saludable y sobretodo hacer ejercicio.

"Si se puede sí se puede, pero lo tienes que hacer con actitud con mucha fe en Dios no te sueltes de la mano de Dios y vas a salir adelante y te recomiendo porque a mí me ha funcionado ejercicio con esa no la diferencia entre muchas mujeres y el mío que gracias a Dios las quimio no me pegaron y no lo digo yo me lo dijeron los oncólogos fue que antes yo practicaba ejercicio, soy corredora no te digo que no como a veces comida chatarra, sí pero trato de comer más sano y eso eso hace la diferencia,

De la misma forma resaltó la importancia de la autoexploración, yendo al ginecólogo a que se revisen y se hagan estudios para prevenir, "la prevención temprana salva vidas y la muestra está conmigo y con mis compañeras el haber prevenido o haberme dado cuenta que tenía yo cáncer es haciendo la diferencia de que yo esté acá y muchas mujeres desgraciadamente están allá arriba viendo como luchamos contra esta enfermedad".

Y finalmente a este llamado se sumó Indira Ventura Morales la cual estando casada y con hijos en el 2020 se detectó una bolita y no dudo en acudir al médico aún cuando la pandemia estaba presente generando incertidumbre q las personas y siguió adelante a pesar de que en algunos momentos le hicieron dudar de que no asistiera por no tener antecedentes de familiares enfermos de cáncer.

"En el 2020 yo me autodetecte esa bolita inició la pandemia y 6 meses después empecé mi batalla por iniciar tantos estudios, el tener esa idea de que yo pienso que es algo que a mí no me va a pasar porque la familia no había familiares directos que lo hubieran vivido y ocasionalmente escuchamos eso, sí en tu familia hay antecedentes pero no solo es eso, influyen bastantes cosas para que nos de esta situación de salud".

Orgullosamente aseveró que el 06 de octubre del 2020 la operaron, le hicieron una cirugía conservadora de seno, pasó por quimioterapias y en la primera se le cayó completamente su cabello y la alegría que yo tuve fue que no tuvo miedo, "yo desde el principio del diagnóstico yo decía pues lo que sea si es algo bueno gracias a Dios y si es algo malo también hay que agradecerle hasta por la situación; es difícil que nos toque vivir y gracias a la familia, a mi madre, a mi esposo y todos que contribuyeron a que yo pudiera tener esa fuerza y esa vitalidad".

Por lo que pidió a las mujeres abandonar un rato sus quehaceres diarios y dediquen unos minutos a la exploración y aprovechen las oportunidades que brindan los gobiernos de hacer mastografías gratuitas ya que de esta manera pueden recibir el tratamiento adecuado para seguir en esta vida dando testimonio de que el cáncer es curable si se acude con oportunidad ante los especialistas.

* Según el académico Dr. Castañeda Cuellar existen seis pilares que debemos construir para que ésta sea sólida.

GUADAJALARA, JAL.- Conciencia, aceptación, responsabilidad, autoafirmación, determinación e integridad son los pilares de la autoestima y construirlos, darles mantenimiento y cuidarlos podría ayudar a las personas a conseguir una sólida personalidad.
Lo anterior lo mencionó el Dr. Enrique Castañeda Cuellar, Médico Psiquiatra y Académico de la Universidad Autónoma de Guadalajara (UAG) presentó una serie de consejos para sobrellevar esta clase de problemas en su conferencia "Bienestar emocional en la vida estudiantil, buscando el balance", que impartió durante el Foro "Al rescate de mi salud mental", organizado por la Facultad de Medicina y la Dirección de Asuntos Estudiantiles de esta institución.
El doctor explicó cada pilar en este foro para ayudar a comprender su significado e impacto en la personalidad.
1. Conciencia:
Ser consciente de los actos, analizar y reflexionar sobre ellos y asumir las consecuencias.
2. Aceptación:
Se trata de aceptar los sentimientos, incluso los negativos, errores y también posibilidades.
3. Responsabilidad:
Asumir la responsabilidad de las decisiones y acciones.
4. Autoafirmación:
Ser auténtico y definir los valores, respetar los deseos y necesidades propias y buscar la manera de expresarlos.
5. Determinación:
Identificar las metas y plantearse cómo se conseguirán; definir objetivos, ser constantes y hacerlo con coraje para no desviarse del camino.
6. Integridad:
Los principios con los que se actúa deben ser congruentes, hay que respetarlos y mantener los compromisos y promesas.
Uno de los puntos que el doctor destacó fue que los principios y valores juegan un papel importante en la autoestima de las personas, fomentarlos y vivirlos ayuda al crecimiento y fortalecimiento de la personalidad.