XALAPA, VER.- El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Norte informa que la fecha límite para realizar el pago oportuno del periodo 06/2022 de cuotas IMSS y 03/2022 de cuotas de Retiro, Cesantía y Vejez (RCV) vence el próximo 18 de julio de 2022.

Si el pago se realiza en sucursal bancaria, debe presentar la línea de captura, que puede generar en línea, con la nueva versión del SUA 3.6.2 disponible en: www.imss.gob.mx/patrones/sua/actualizacion, o bien SIPARE, con el archivo SUA, en: www.imss.gob.mx/patrones/sipare.

Se pueden obtener detalles de la información de cada trabajador en IDSE, con ayuda de la Firma Digital (e.firma), en la dirección electrónica www.imss.gob.mx/patrones/idse, opción “Emisión y pagos”, donde deberá elegir “Servicios en línea”; para mayor información o dudas se tiene el teléfono 800 623 2323.

Los patrones interesados también pueden acudir a cualquiera de las Subdelegaciones del IMSS, ubicadas en las ciudades de Xalapa, Veracruz, Poza Rica, Martínez de la Torre y San Andrés Tuxtla.

CIUDAD DE MEXICO.- La tortilla de maíz es uno de los alimentos con más mitos a su alrededor; el principal de ellos es que engorda, lo cual es falso. La tortilla, hecha con la tradicional masa o harina de maíz nixtamalizado, es un alimento óptimo y que no debe faltar en la dieta de los deportistas.

De acuerdo con el médico José Luis de la Torre Hernández, miembro del Comité Olímpico desde 2018 y especialista en medicina deportiva del Tecnológico de Monterrey, resaltó la importancia de la nutrición en el ámbito deportivo, independientemente de la disciplina que se practique y señaló que es fundamental obtener la cantidad y calidad de alimento adecuado para poder generar energía, carbohidratos, lípidos, proteínas, micronutrientes, vitaminas y minerales.

"La tortilla de maíz tiene muchísimas propiedades nutrimentales, incluso en algunos casos aumentan, si están elaboradas con harina de maíz nixtamalizado como el caso de marcas como Maseca, Cargill o Minsa, que las están enriqueciendo con vitaminas y minerales, que sin duda ayudan a los deportistas a obtener un mejor desempeño", asevera de la Torre.

El especialista señala que la tortilla, si bien se caracteriza por tener niveles altos en hidratos de carbono, que se convierten en glucosa, que permiten tener energía y rendir adecuadamente en el deporte que se desempeñe: "Los carbohidratos de la tortilla tienen muy bajo porcentaje de lípidos o grasas, lo que permite tener los nutrientes o energía de forma rápida y sin engordar o subir de peso", señaló.

Otra ventaja, dijo, es que, a diferencia de otros alimentos como el pan, la tortilla no tiene grasas y es un producto que puede combinarse fácilmente con otras comidas, facilitando el consumo de una dieta balanceada y diversificada.

Siempre y cuando no se ingiera en exceso y no se abuse de su consumo de manera frita, es un alimento benéfico, ya que la tortilla de maíz es rica en calcio y fibras, nutrientes indispensables para todas las personas que practican deporte.

"La tortilla es muy conocida por su aporte en calcio, este nutriente no sólo ayuda a los deportistas a tener huesos fuertes y evitar o disminuir su desgaste o alguna fractura, sino que también favorece la contracción muscular. Asimismo, contiene muchas fibras que son indispensables para que las personas tengan un buen funcionamiento digestivo", comentó.

Resaltó que el consumo de este alimento es recomendado incluso para personas que padecen diabetes y practican deporte, ya que la tortilla de maíz nos da un índice glucémico bajo y por lo tanto es de fácil digestión y es más tolerable para pacientes que hacen ejercicio y son diabéticos.

Patricia Aguilar Pardo. Boca del Río, Ver..- El comandante de la 26 Zona Militar, José Francisco Camarena Hernández, destacó la vocación de servicios de los integrantes del Ejército Mexicano que pertenecen al destacamento de Veracruz, al prestar servicio al país sin importar que esto los alejara de su familia.

La tarde de ayer fueron recibidos los integrantes del 83 Batallón de Infantería de la Sexta Región Militar, con sede en el cuartel de La Boticaria en Boca del Río, luego de prestar servicios de refuerzos en el estado de Zacatecas.

Al respecto, Camarena Hernández refirió que, en una encuesta realizada por el Gobierno de la República, el Ejército Mexicano se mantiene como la institución con el mayor nivel de confianza entre los mexicanos.

"Hoy tras haber concluido las operaciones en el estado de Zacatecas se constata porque los resultados de dicha encuesta, destacándose que la lealtad de los soldados es destacable, es irrenunciable", declaró.

En total fueron 300 elementos los que fueron recibidos por sus familiares, hijos, esposas y madres que estuvieron presentes en el acto protocolario en el que además se entregó el reconocimiento por escrito por parte del alto mando militar de esta zona.

Entre las labores que se realizaron se encontró actividades de patrullaje, presencia y contacto social, para inhibir la presencia del crimen organizado y de actividades ilícitas, dijo el coronel Luis Alberto Medina Aranda.

El responsable del pelotón destaca que ahora la experiencia adquirida por todo el personal, será implementada en la zona conurbada Veracruz-Boca del Río, como parte de las tareas que realizan en su zona de origen.