Veracruz, Ver., 29 de Junio de 2022.- La alcaldesa Patricia Lobeira de Yunes informó que el Festival de Velas fue todo un éxito y está segura que el Carnaval 2022, el más alegre del mundo, superará todas las expectativas y se rebasará el número de visitantes que acuden a este festejo.

Afirmó que desde la llegada de los veleros, la ciudad estuvo completamente llena de gente local y de visitantes de diferentes partes del estado y del país, y así se mantendrá este fin de semana por el Carnaval.

“Tuvimos 100% de ocupación hotelera, además los restaurantes y comercios nos han informado sobre un incremento importante de sus ventas”, manifestó la Alcaldesa.

“Vamos a continuar a tambor batiente con estos esfuerzos para que esta inercia de reactivación social y económica continúe durante y después de carnaval, con el objetivo de que haya más trabajo y oportunidades para todos, logrando así que las familias tengan mejores ingresos y vivan mejor” sostuvo la Alcaldesa.

Destacó que desde el mes de enero en el Ayuntamiento se ha venido trabajando fuertemente para que en los periodos vacacionales la ciudad ofrezca su mejor cara, con espacios limpios y de calidad.

Aunado a lo anterior se han desarrollado actividades recreativas, culturales y deportivas para que todos los visitantes se lleven la más grata experiencia y una buena imagen de la ciudad y decidan recurrentemente venir a Veracruz.

¡Estamos listos para Carnaval!

La alcaldesa Patricia Lobeira de Yunes afirmó que ya está todo listo para el “Carnaval 2022, el más alegre del mundo”, que inicia este jueves 30 de junio con la Quema del Mal Humor en el Zócalo de la Ciudad y para el día viernes primero de julio iniciar formalmente con la coronación de los Reyes del Carnaval y el primer gran concierto masivo en la Macroplaza del Malecón.

“Ya estamos listos y muy contentos, esperamos a toda la gente de Veracruz y de fuera que nos quieren acompañar y bueno estamos seguros que va a ser la fiesta del Carnaval más alegre del mundo en esta edición 2022”, manifestó.

“Nosotros como Ayuntamiento queremos seguir promoviendo a Veracruz como un destino turístico, porque deja una derrama económica importante. Lo que queremos hacer ahora es reactivar la economía; después de estos años de pandemia la gente lo que necesita es que nosotros hagamos todo lo posible para reactivarla y que los hoteles, los comercios y los restaurantes pueden salir adelante”, reafirmó.

Veracruz, Veracruz.- La Secretaria de Marina-Armada de México, informa a través de la Primera Región Naval, que el día de ayer, en el marco del Festival “Velas Latinoamérica 2022” que se realiza del 23 al 28 de junio en el puerto de Veracruz, y en seguimiento a las reuniones bilaterales, el Almirante José Luis Arellano Ruiz, Subsecretario de Marina en representación del Almirante José Rafael Ojeda Durán, Secretario de Marina, sostuvo reunión bilateral de trabajo con el representante de la Armada de Brasil, en el Salón Revolución del edificio del Faro Venustiano Carranza.
El Almirante, Subsecretario de Marina en representación del Alto Mando de la Armada de México se reunió con el Almirante Almir Garnier Santos, Comandante de la Marina de Brasil, para refrendar los lazos de amistad y cooperación que existen entre ambas Armadas, asimismo, se trataron diversos temas de seguimiento, como la participación en UNITAS LXIII y el Bicentenario de la Independencia de Brasil, así como temas nuevos de interés como el intercambio de instructores y
alumnos entre el Centro de Operaciones de Paz de carácter naval de Brasil (COpPazNav) y el Centro de Entrenamiento Conjunto de Operaciones de Paz de México (CECOPAM).
De igual manera se trataron temas referentes al intercambio de información relacionada a las actividades típicas de las Autoridades Marítimas, entre la Marina de Brasil y la Secretaría de Marina; y el intercambio en la áreas de Seguridad Marítima, Búsqueda y Salvamento Marítimo.
Entre los acuerdos a los que se llegaron se destacan, la segunda Reunión de Estados Mayores del 18 al 19 de octubre del 2022 en Brasil, invitando a la Secretaría de la Defensa Nacional (SEDENA) a formar parte de ella; aunado a esto, para el próximo Bicentenario de la Independencia de Brasil se designó al ARM “Libertador” (BAL-01) para participar en una Parada Naval y Revista Naval para el 7 y 10 de septiembre del 2022; mencionado buque también participará en el ejercicio UNITAS VXIII organizado por Brasil.
De esta manera, la Armada de México estrecha los lazos de amistad y cooperación con esta nación hermana, con el fin de tener una mayor relación que beneficie a nuestro país.

Por la Mtra. Paulina Ochoa Moreno, Académica de Ciencias de la Salud de la Universidad Autónoma de Guadalajara
GUADALAJARA, JAL.- Académica de la UAG habla sobre los remedios milagrosos que la gente comparte y podrían afectar la salud a largo plazo.
Una gran parte de la población ha caído en la publicidad engañosa de aquellos que prometen que, con una píldora bajaremos de peso, con un gel milagroso eliminaremos toda la grasa almacenada, por arte de magia, desgraciadamente buscamos salidas rápidas que en realidad no funcionan e incluso pudieran poner en riesgo nuestra salud.
Debemos entender que la grasa es esencial en nuestro cuerpo y es considerada como la principal reserva energética, tiene múltiples funciones en nuestro organismo y por tanto es indispensable, sin embargo, cuando existe una alteración o exceso en la misma que ponga en riesgo nuestra salud, como riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes entre otras, es cuando debemos hacer modificaciones en nuestros hábitos y estilos de vida.
A continuación, te dejo 5 mitos y realidades en la pérdida de peso:
Entre más sudes quemarás más grasa:
La gente dice "utiliza una faja para quemar más grasa", "entre más sudes más bajarás de peso", realmente lo que está pasando en tu cuerpo cuando sudas es que estás excretando, a través del sudor, agua y algunos electrólitos, entonces más bien te estás deshidratando, además consideremos que no todos sudamos ni en la misma frecuencia ni intensidad.
Utilizar fajas para bajar de peso solamente hará que tus órganos se contraigan y que de hecho los músculos del abdomen pierdan su tonicidad y fuerza. Los puntos clave para quemar grasa es cuidar la alimentación, la frecuencia, duración e intensidad del ejercicio, el descanso adecuado y disminuir estrés, entre otros.
Si saltas tiempos de comida bajarás de peso:
Muchas veces creemos que el saltarnos alguna comida que comúnmente suele ser desayuno o cena nos hará bajar de peso, cuando en realidad es importante al menos realizar 3 comidas al día, es decir desayuno, comida y cena. Algo importante a considerar es que debemos consumir la cantidad de calorías mínimas que nuestro cuerpo necesita para su correcto funcionamiento, sino consumimos las calorías necesarias puede pasar todo lo contrario, es decir, que subamos de peso. Entonces ya lo sabes no saltes comidas.
Comer tortilla, arroz o algún otro tipo de cereal te hará subir de peso:
Escuchamos a gente que nos dice: "no consumas tortilla ya que eso te hará adelgazar", cuando en realidad es necesario tener un aporte adecuado de cereales como tortilla, arroz, pasta, papas, entre otros, acorde a la edad, género, peso y estatura de la persona.
Los cereales que forman parte de los hidratos de carbono son la principal fuente de energía de nuestro cuerpo y por tanto son fundamentales para poder realizar nuestras actividades diarias, lo ideal es cuidar solamente la calidad de esos cereales; es decir, consumir alimentos que tengan fibra y que la mayoría sean integrales.
Si consumes productos "Light" evitarás subir de peso:
Primero debemos de entender que un producto "light" es aquel alimento al que se le ha reducido el contenido de una o más sustancias, por ejemplo: grasa, energía, calorías, azúcares, sodio, etc. Este es un mito muy común, creemos que todos los productos light nos harán bajar de peso, no obstante, muchos de estos productos, si bien pueden tener menor contenido de por ejemplo grasa, pueden ser muy altos en azúcares, sodio o alguna otra, por lo tanto, es importante siempre tener una correcta lectura de etiquetas y saber que no todos los productos que son light serán mejores, habrá algunos que sí cumplan con el que sean light y otros que no.
El ejercicio cardiovascular es el mejor para bajar de peso:
El ejercicio cardiovascular tiene múltiples beneficios entre ellos la salud del corazón, cuerpo, mente, prevención de enfermedades como cardiovasculares, cáncer, diabetes, entre otros, regular y controlar la presión arterial, etc.
Es cierto que el ejercicio cardiovascular ayuda a la oxidación de grasa y por tanto pérdida de peso; sin embargo, no podemos dejar de lado el ejercicio de resistencia o fuerza, ya que este favorece la ganancia de masa muscular, considerando que esta puede llegar a elevar el gasto energético basal (la cantidad mínima de energía que nuestro cuerpo necesita para su correcto funcionamiento) hasta en un 30% o más. Entonces entre más masa muscular tengas más oxidarás grasa. Por tanto, cada tipo de ejercicio tiene sus ventajas y no podemos solamente pensar que el ejercicio cardiovascular es el mejor.
Recuerda siempre acudir con un Licenciado en Nutrición para que los guíe y oriente en lo que necesiten de manera individualizada. Para finalizar te comparto mi frase favorita "No es solo nutrir el cuerpo, sino también el alma".